Tất cả chúng ta đều cố gắng thư giãn và bớt lo lắng trong cuộc sống. Tuy nhiên, nói thường dễ hơn làm. Có lẽ phấn đấu để thư giãn là nơi chúng tôi đã đi sai. Hoặc có thể chỉ là chúng ta bận rộn trong cuộc sống với công việc, sở thích, bạn bè và mọi thứ khác.
Đôi khi thật đáng để lùi lại một bước khỏi cuộc sống căng thẳng và thiền định. Có rất nhiều lợi ích đã được chứng minh của thiền định. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể cải thiện đáng kể tâm trạng của mình theo hướng tích cực.
Giờ đây, nhờ sự phát triển của công nghệ, có nhiều công cụ thiền và thư giãn hơn bao giờ hết. Dưới đây là một số ứng dụng khác nhau sẽ giúp bạn trong hành trình thiền định.
